Siehst Du manchmal den Wald vor lauter Bäumen nicht?
Das Leben verlangt viel von uns ab. Ständig müssen wir Entscheidungen treffen, und manchmal stellt uns das vor eine unvorstellbare Herausforderung. Der Alltag lässt uns oft kaum die Zeit, uns darüber klar zu werden, was wir wirklich wollen. Oft haben wir den Zugang zu unserer Intuition verloren und fühlen uns auf emotionaler oder mentaler Ebene gelähmt und blockiert. Oft schlafen wir schlecht, weil uns Gedanken "quälen". Dies kann sich auch physisch auswirken, z.B. in vermehrten oder verstärkten Kopf- und Rückenschmerzen. Häufig lassen wir Emotionen nicht zu, verdrängen Trauer über den Verlust eines geliebten Menschen oder fühlen uns völlig verloren nach dem Ende einer Beziehung.
Finde zu Dir selbst, dann finden die Antworten Dich.
Du möchtest etwas Grundlegendes ändern oder einfach nur etwas mehr Klarheit?
Manchmal weiß man gar nicht, was einen eigentlich stört oder was sich ändern müsste. Wahlweise in Gesprächen oder in Klangsessions - idealerweise in Kombination - können sich die grauen Nebelschleier lüften und Deine innere Motivation und Antriebskraft beflügeln und Dir tiefe Erkenntnisse bringen.
Bei meiner Methodik ist es nicht notwendig, über die Themen zu sprechen, die Dich bewegen. Einzig entscheidend ist, wie sich das Thema in Dir breit macht und wie Du Dich fühlst. Dies kann sehr hilfreich sein, wenn man nicht weiß, um was es sich genau handelt oder wenn man einfach keine Worte findet. Dabei kann es sich um emotionale, mentale oder physische Ungleichgewichte handeln, die mit Beruf, Familie, Dir selbst oder anderen sozialen Umfeldern zu tun haben.
Gemeinsam gehen wir der Sache auf den Grund - gern auch ohne den sachlichen Hintergrund zu benennen. Denn je mehr man über Probleme spricht, desto mehr manifestieren sich diese neurologischen Datenautobahnen in unserem Gehirn.
Allein das Wiederkennenlernen Deiner Selbst wird Dir die nötigen Antworten bringen, die Du suchst. Ich unterstütze Dich dabei, kurzfristige Ungleichgewichte zu überwinden und langfristige Balance in Deinen Alltag zu integreieren.
Du allein entscheidest, ob Du glücklich oder unglücklich bist.
Kurz & Knapp: Lebens-Coaching & Entscheidungshilfe
Indikationen oder für wen passt das?
Für jeden, der gerade den Wald vor lauter Bäumen nicht sieht und eine Entscheidungshilfe benötigt, egal ob im beruflichen, privaten oder spirituellen Umfeld.
Was geschieht?
Es handelt sich hier um individuelle Einzelsessions. Ich gestalte und orientiere die Sitzung(en) ganz individuell entsprechend Deiner derzeitigen Situation und Bedarf. Es gibt ein Vorgespräch, was alles klärt. Ich nutze gern eine Klangsession als Einstieg, wenn nicht ganz klar ist, wo die Reise hingehen soll, weil es dabei nicht zwingend notwendig ist zu verbalisieren, um welches Thema es geht. Diesen tiefenentspannten reflektierenden Raum zu erleben, kann Dir helfen, Einblicke in ein bestimmtes Problem oder bestimmte Lebenssituation zu bekommen. Tiefe Entspannung, ohne zu schlafen ermöglicht es uns, andere Bewusstseinsebenen zu erreichen bzw. uns zugänglich zu machen. Vielleicht werden dabei erste Gedanken sortiert oder neue Erkenntnisse ergeben sich. Gemeinsam werden wir Deine Erfahrungen reflektieren.
Um uns zu helfen aus Deinem Erlebten einen Sinn zu machen, und um Dir zu helfen alles besser zu verarbeiten, werden wir eine Reflektionsmethode nutzen, die als „5R“ bekannt ist (Resonance, Resistence, Reflection, Release, Responsibility). Diese Methodik ist wie ein Vergrößerungsglas, durch welches wir auf Dein Leben schauen können, um zu verstehen, was Dir Kraft gibt.
Meine Kompetenz
Über viele Jahre war ich im Spannungsfeld zwischen unterschiedlichen Hierarchien, Kulturen und Glaubenssätzen tätig. Dies hat mich sensibel gemacht für das, was Menschen bewegt. Zwischen unterschiedlichen Gruppierungen zu vermitteln erfordert viel Geduld, aber es macht mir unheimlich Spaß. Auf der Suche nach der richtigen Entscheidung herrscht eine ähnliche Situation.
Als wesentliche Säule der Therapieausbildungen erlernte ich klientenzentrierte Beratungsansätze, die bei der Lösungsfindung hilfreich sein können . Das "5R" Modell von Cooper Sax bietet dafür zum Beispiel einen greifbaren Ansatz. Die Methodik der Klangtherapie bietet ein zusätzliches effektives Mittel, um Deine Veränderungsprozesse zu begleiten und nachhaltig zu manifestieren.
Mehr über meine Kompetenzen erfährst Du HIER.
